Nadziranje homeostaze magnezija čini se ključnim za zdravlje kostiju. Ako organizam ne dobije svakodnevno potrebne količine magnezija osteoporoza je neizbježna. U zadnjih par godina sve više ljudi je konfrontirano sa ovom bolesti. Nažalost sve više mladih osoba oboljeva od ove bolesti koja je rezultat loše prehrane. Pizza, hamburger, burek i peciva ne sadrže magnezij i zato se trebamo brinuti sve više za one najmlađe. Činjenica je da ako se nastavi sa ovakvom prehranom lista modernih bolesti će preći na one najmlađe.

Na temelju eksperimentalnih i epidemioloških istraživanja, niski nivo magnezija ima štetne učinke na kosti. I to je činjenica.
Nedostatak magnezija pridonosi osteoporozi kroz izravno djelovanje na stvaranje kristala na koštane stanice i posredno utječuće na sekreciju i aktivnost paratiroidnog hormona kao i promicanjem upale niskog stupnja.

Općenito, kontrola i održavanje homeostaze magnezija predstavlja korisnu intervenciju za održavanje integriteta kostiju.

Osteoporoza je multifaktorska bolest karakterizirana gubitkom koštane mase zbog izrazitog pogoršanja mikroarhitekture kostiju . Što to znači? To vam govori da dugi niz godina niste hranili svoj organizam potrebnim vitaminima i mineralima i zbog tih više faktora koji se nisu dogodili u organizmu vi ste oboljeli.

Fiziološki se kost neprekidno obnavlja zajedničkim i koordiniranim interakcijama između osteoklasta, stanica prvenstveno uključenih u resorpciju kostiju i osteoblasta, koji osiguravaju formiranje kostiju i mineralizaciju. Osteoporoza proizlazi iz neravnoteže između taloženja kosti i resorpcije. Samim time možete biti sigurni da ste dugi niz godina konzumirali puno više kalcija nego magnezija te doveli taloženje i resorbciju u disbalans. Kalcij i magnezij uvijek moraju biti u organizmu u istom omjeru. Koliko mliječnih proizvoda jedete na dan ? A koliko namjernica koje sadrže magnezij?

Posljedično smanjenje koštane mase povećava rizik od prijeloma, osobito fraktura kuka i kralježnice, koji su povezani s znatnom boli i patnjom, invaliditetom. Ali stoga da smo perfektno osmišljene mašine za kretanje vi još uvijek možete vratiti sat u natrag i nadomjestiti smanjene koštane srži dodavanjem magnezija u vaš organizam.

Osteoporoza utječe na milijune ljudi širom svijeta, pretežno žena u postmenopauzi. Postoje više razloga zašto je to tako : trudnoča,rađanje,hormoni, menstruacija, menopauza. Mi žene unutar svog života prolazimo toliko različitih faza da bi smo mogli reči da naš životni ciklus podsjeća na godinu sa svim njenim godišnjem dobima. Proljeće, ljeto, jesen i zima

Osteoporozne terapije su dostupne i spadaju u dvije klase, anaboličke lijekove koji induciraju formiranje kostiju i anti-resorptivni lijekovi koji usporavaju resorpciju kostiju.
Ali svi ti ljekovi i dalje nisu nadomjestili glavni uzrok a to je deficit magezija u organizmu.

Posebno je pronađena značajna povezanost između gustoće kosti i unosa magnezija, esencijalnog mikronutrijenata s širokim rasponom metaboličkih, strukturnih i regulatornih funkcija.

Oko 60% ukupnog magnezija pohranjuje se u kost. Jedna trećina skeletnog magnezija nalazi se na kortikalnoj kosti ili na površini hidroksiapatita ili u ovojnici hidratacije oko kristala. Ona služi kao spremnik izmjenjivog magenzija koji je koristan za održavanje fiziološke izvanstanične koncentracije kationa. Razina koštane razine magnezija povezana je sa cijelokupnim depom magenezija. Prema tome, površinska kost povećava se s opterećenjem magnezija.
Magnezij je neophodan za sve žive stanice, uključujući osteoblast i osteoklast. Intracelularno, magnezij je od vitalnog značaja za brojne fiziološke funkcije.

Nekoliko izravnih i neizravnih mehanizama doprinosi učincima niskog magnezija na gustoću kostiju . Magnezij nedostatak brzo dovodi do hipomagnezije, koja je djelomično puferirana mobilizacijom površine magenzija iz kosti. Osim toga, novoformirani kristali su drugacije strukturirani u osoba s manjkom magnezija nego kod onih koji nisu u deficitu, a to utječe na krutost kostiju. Treba također podsjetiti da niski unos magezija usporava hrskavicu i diferencijaciju kosti, kao i matričan kalcifikat.

Izbornik